ムラゴン ホーム
父が入居している特養に行ってきました。 フロアのクリスマスの飾りはちょっとだけ配置が変わってた。 面会は妹と交互に行っていて、面会する回数を増やしています。 補充のティッシュを持って行ったら、子供が女の子で良かった。男の子だったらこんなに頻繁には来てくれないと言う。 それは人によるよと言いたかった... 続きをみる
2024年11月のブログ記事
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大腸検査は無事終了しました。 帰宅して、昨日飲めなかった牛乳と飲むヨーグルトをイッキ飲みヾ(*´∀｀*)ﾉ ８年前入院中に受けたときは下剤が飲めなくて苦労したけど、今回は飲みやすい下剤なこともあって余裕で飲めちゃった。 看護師さんチェックもトライ２回目でOKが出まして、や... 続きをみる
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朝食（鶏そぼろとたまごの雑炊） 昼食（肉じゃが・鮭がゆ）＋バナナ 夕食（チキンクリームシチュー・クラッカー）＋バナナ 思っていたより美味しかった！ 量は少な目だけどよ～く噛んで食べたらそれなりに満腹感がありました。 合わせ技のバナナも効いたかな。 これで730キロカロリー＋180キロカロリー（大き... 続きをみる
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明後日の大腸検査に向けて、明日は３食とも検査食です。 大腸検査をすることになった(>_<) - おふとん日記 ３食ともしっかり食べてる身にとって、１食当たりレトルト１袋（昼は２袋）は量的に不安でしかありません💦 そこで、ムラゴニスタさんから教えていただいたバナナを買って来ました！ 消... 続きをみる
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Youtubeのオススメに「年金を繰り上げて60歳で受給するメリット系動画」が出て来たので、興味本位で見てみました。 １本見るとさらにオススメされるから結局４本見ちゃった。 ４本とも繰り上げ受給した方がお得と思わせる作りに感心しました🤣 視聴者のターゲットは50代後半から60代前半の年金受給予定... 続きをみる
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岩塚の黒豆せんべいを買ってきました。 買い物した３店の値段は次のとおり。 A店 138円 B店 176円 C店 189円 流通経路の違いだろうけど、この値段の差はいったい・・・ はじめにC店に行かなくて良かった。 C店→B店→A店の順番で買い物したら、悔しくなっただろうなあ。... 続きをみる
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8月24日に激しい雷雨で、ハーフタイム中に中止となった川崎戦 の後半45分だけを行うという、Jリーグでは非常に珍しい試合に行ってきました。 定時に終業すると19時キックオフに間に合わないから、２時間有休を取得しました。浦和美園駅に着いたのは17時。 実際には画像より暗かったです。 暗闇に浮かぶ埼ス... 続きをみる
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都道府県民共済グループから「災害時のお金ハンドブック」が届きました。 共済に加入しているみなさま、届きましたか？ 『本冊子では、「災害時のお金」に関する情報を中心に、被災した際の公的支援や必要な手続き、そしてどのような備え（自助）をしておくべきかなど、専門家のアドバイスを一冊にまとめました。』（巻... 続きをみる
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会社を出たら雨、地元駅に着いても雨。 気温８度とは、寒い。寒すぎる😣 そんな寒さの中、立ち寄ったスーパーでエッセルスーパーカップのクッキーバニラ味を買ってきました。 外は８度でも我が家は20度、アイスを食べるには何の障害もありませんｗ 今日のコートはColumbiaのアウターで、クリーニング屋さ... 続きをみる
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病気を見つけて普通に生活できるレベルまで治療してくれたY先生。 実家の病院を継ぐからと退職し、ひとまず実家に近い某県の総合病院に移られたと看護師さんが（こっそり）教えてくれました。 来年旅行に行こうと思っているエリアをGoogleマップで見ていて、そういえばY先生の実家地域が近いな～なんて思いなが... 続きをみる
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昨日、寝室の窓と玄関からの冷気をシャットアウトする目的で廊下に取り付けた冷気防止用カーテンを評価してみました。 20時現在の外気温と室温は次のとおり。 外気温 9度（tenki.jpより） 寝室（北側） 20度 リビング（南側） 22度 外気温がもっと下がってみないと言い切れない... 続きをみる
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午前中はスーパー３店で買い出し。 クリスマス商戦の真っただ中ですが、早くも鏡餅が。 重いものをたくさん買って、駐車場からうちまで２往復しましたよ。 米・ビール・水・くだものete...このまま籠城できそうな気がするｗ 普段お米は冷蔵庫に入る2kgを買うのだけど、ななつぼし5kgが安かったので買って... 続きをみる
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午前中美容院でカット＆カラー。 たいてい１ヶ月ごとに行っているのだけど、今回は予約の関係で前回から１ヶ月と10日後になり、少々白髪が目立ってしまった。 来月はうまく予約が取れてよかった♪ お昼は前から行きたいと思っていた魚専門飲み屋さんで。 魚料理がいっぱいあって迷った末、アジフライと牡蠣定食を注... 続きをみる
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９月から来た後任者に主要業務の引き継ぎがほぼ終わりました。 おかげでものすごおおおおおおくヒマです。 後任者の業務監修と他部署との調整くらいしかやることがないｗ 来月から来年度の計画と予算の仕事が始まるからそこそこ忙しくなるのだけどな。 定年前に辞めちゃえ！と悪魔のささやきが聞こえて来るものの、給... 続きをみる
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宇宙と書いて そら と読む。 運命と書いて さだめ と読む。 本気と書いて マジ と読む。 今日投稿された警視庁の警告文「犯罪実行者募集情報に応募している人へ」。 ポストと全文はこちら↓ 文中の 「知らなかったという言い訳はできない。必ず捕まえる。逃げることはできない。」 に警視庁の本気... 続きをみる
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コーヒー豆はカルディのバードフレンドリーを常備しているのだけど、在庫がほぼなし。 仕事帰りに途中下車してカルディに行けばいいのに、なんとな～く面倒でカルディから足が遠ざかってる＾＾ 代替えにスーパーでUCCの「職人の珈琲」を購入しました。 ついでにスーパーのプライベートブランド「ミルクココア」も購... 続きをみる
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昨夜、寝る前に作った牛乳プリンが今夜のデザート。 作り方は、鍋に牛乳とコーンスターチを入れて温め、とろりとしたら容器に移すだけ。 分量は牛乳100ccに対してコーンスターチ大さじ１が、MY黄金比率です。 牛乳プリンだけだと寂しいから３種の冷凍ベリーを載せて冷蔵庫で解凍したところ・・・ １時間程度で... 続きをみる
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今日は埼玉スタジアムで広島戦。 点呼のときみんな下向いてスマホを見てるのだけど、私は空を見ながらマインドフルネスです。 こんなに大きな空が見えるのに、小さい光る画面を見てるなんてもったいないぞ。 お昼は北インドカレー。 今年で撤退するこのカレー、残すところ最終節の１回になりました。 今日は試合後に... 続きをみる
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前の車・COLTくんのバッテリー交換でディーラーに行ったときのこと。 担当さんに「そろそろ新しい車に変えたいんだけど、もう長距離走らないし街乗りしやすい車ないですかねえ？」と聞いたところ、ちょうど試乗車が来ていて今なら乗れますよ。軽だけど乗ってみます？と言う。 ５分くらい走ってみて乗り心地の良さが... 続きをみる
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産業医からのお知らせに「食後１時間以内に運動すると血糖値が下がる」という記事がありました。 血糖値ピークは食後1時間前後で、食後のウォーキングや軽い運動をすると糖吸収を抑えることができるのだそうです。 血糖値は加齢と共に上昇しやすくなるし、こわ～い糖尿病の元だし。 これは食後に運動しなければ！ と... 続きをみる
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家を出る6時半も帰宅した20時も、外気温は11度でした。 今日は立冬です。寒いわけだ😱 そんな我が家はまだ扇風機が書斎とリビングに鎮座してる。 ちょっと前まで暑いと感じる日があったからそのままにしているのだけど、そろそろ片付けないとこのまま越冬してしまいそう＾＾ そんな立冬の今日、プライドポテト... 続きをみる
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COTEN RADIOはちょうどアメリカ開拓史編で、今日聞いたのは大航海時代後のイギリス植民地～開拓～独立戦争あたりのお話。 歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO） | Podcast on Spotify この中でパーソナリティの深井さんが、ベンジャミン・フランクリンが欧州遊説... 続きをみる
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今日は地元の街の秋祭り、オータムフェスティバル。 私の担当はおもちゃ販売。 こどもってこういうの好きなのねー。飛ぶように売れました。 賄い食は焼きそば＆ビール、他にフランクフルトなど。 これも賄い食、キャラメルテイストのポップコーン。 めちゃめちゃ美味しかった♪ 台風で開催が１日ずれてしまい、その... 続きをみる
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自治会館で、明日の街イベントで出店するやきそばのキャベツ切りをして来ました。 ３人で１２玉をザクザクっとナ。 設営部隊と一緒におにぎりで昼食。 人さまに握っていただいたおにぎりは久しぶりです。 鮭を焼いてほぐして来てくれた方がいらして、この具材がめっちゃめちゃ美味しかった。 ごちそうさまでした！ ... 続きをみる
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ekワゴンくんが初めての車検を受けるので、ディーラーに持って行きました。 ３年の間初期点検以外は一回も点検に出さなかったし、オイルとフィルター交換してないし・・・ということで、重量税や自賠責などを含んで総額10万円弱。 見積額を聞いて一瞬怯んだけど、３年間何もしなかったらまあこんなもんでしょうね?... 続きをみる
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