明日から出社。
ボスは「もうちょっと在宅勤務してもらった方が感染のリスクが減って安心」とかなんとか言ってきたけど無視無視。

今後再び感染する可能性があるから、その時に備えての覚え書き。

1）発症
　　8/26（この日を０日として翌8/27から10日間が療養期間）

2）症状
　　・8/26起床時に38.5度、8/27も38度台、8/28は37度台
　　　8/29以降は起床時36.7度前後、２～３時間で平熱
　　・8/27夜から嗅覚と味覚なし→１週間ほどで治る
　　・咳、痰、喉の痛み

3）検査
　　・医療用の抗原検査キットは県のホームページから郵送依頼可能
　　　（医療用でない販売されている抗原検査は信憑性が低い）
　　・抗原検査だけでなく発熱外来のPCR検査を受けること（会社指示）
　　　　※街中のPCR検査は症状があると受けられない

4）陽性者登録の流れ　※国の方針により今月末から変更になる可能性あり
　　・県から届いた抗原検査キットの画像を使ってHPから陽性者登録
　　・保健所での陽性者登録が終わるとSMSでMy HER-SYS(マイハーシス)
　　　の登録用番号、アドレスなどが送られてくる
　　・登録後はMy HER-SYSで健康状態を保健所に連絡、健康は自主管理

5）食料調達
　　・イトーヨーカドーオンラインスーパーを利用
　　　　品数は生協がズバ抜けて多いけど事前契約が必要になるから、
　　　　単発で配達を依頼するならスーパーマーケット系が良い

6）４回目の予防接種
　　ワクチンより強力な免疫抗体を獲得したことで当面接種の必要なし。
　　「発症から３ヶ月後に接種すると良い」
　　　→次回の診察で主治医に確認

他に書き留めておくことがあれば追記で。

お昼は昨日散歩中に買ったトンカツでかつ丼、キュウリの浅漬けと味噌汁は仕込んでおいた。
２週間ずーっと自分で食事を作って来たけど、そろそろ人さまが作ったものを食べたい。

おやつは大好きなスーパーカップ抹茶味。

この２週間遅起きだったけど、明日から早起きできるかな(^_^;)