省エネ！窓の防寒対策は気泡緩衝材で

各電力会社の家庭用電力30～45％の値上げ申請報道を見て、東京電力も遅かれ早かれ3割程度以上の値上げを申請すると予想。 この冬は電気・ガスとも、そうとう気を引き締めて省エネしないと。 というわけで、防寒対策として北側にある寝室と書斎の窓に貼る気泡緩衝材をホームセンターで買ってきました。 南側のリビ... 続きをみる

初めて父の施設に電話、暗渠を発見！

ガンガン仕事のメールが入って来るんだけど、会社の命令で休んでるんだからメールなんて無視無視。緊急の用件は電話してくるだろうしね(^_-)-☆ 初めて父が入居している特老ホームに電話しました。 昨夜父と電話しているときに、喉乾いても「ドロドロの白湯」しか出てこない、これだと飲む気がしない、大好きな牛... 続きをみる

出勤停止と父の面会解除

金曜日の夜、熱っぽいなーと思い体温を計ったら37.6度。 免疫低いからちょっとしたことでよく熱出すし、一晩寝て平熱に下がり週末は何ともなかったから今日は普通に出勤しようとしたところ・・・ 会社の規定で発熱から7日間は出勤停止、その後コロナを疑う症状がなければ出勤可能になるそうで（初耳！）、12/1... 続きをみる

不織布マスクを掃除で再利用の巻

たまには掃除ネタなど( ´ ▽ ` )ﾉ 使った不織布マスクが５枚程度溜まったら鼻芯を抜き洗剤で簡単に揉み洗いして絞り、軽くシワを伸ばしてドアノブにかけて自然乾燥してます。 ホコリが溜まりやすい場所なんかはこれでサッと拭いてそのままポイッと捨ててる。 マスクは上質な不織布を使ってるから... 続きをみる

愛を込めてミカンとおかきを

二度寝から目が覚めたのは８時。 ここからうとうとと眠ってしまい、次に目が覚めたのは10時。 この時間まで寝てると、１日損した気分になっちゃうなあ。。。 三木のお母さんからお惣菜とお菓子をいただいた（17時間睡眠と三木からのいただきもの）お礼に何か美味しいものを贈ろうと思って通販サイトをサーフしてい... 続きをみる

ローストチキンでThank God It's Friday！

だーい好きなローストチキンコオロギさんのキッチンカーが亀有駅前に来る知り、会社帰りに寄って来ました。 ローストチキンコオロギは宮崎市に本店があるお店です。 鹿児島産ハーブチキンに宮崎県高千穂町で培われてきた秘伝のタレをつけてじ～っくり焼いた「ローストチキン」がウリ。 ワタシが知る限り、ローストチキ... 続きをみる

「旅計画」で脳の老化を防止しよう！

今日読んだ仕事関連の雑誌に「旅の計画が脳の老化防止になる」という興味深いコラムが掲載されていました。 脳の老化防止には運動・読書・脳トレ・料理などが推奨されているけど、旅の計画も効果があるそうです。 旅行は決めることがたくさんありますね。 目的地・交通手段・宿泊・観光・食事・お土産etc これらを... 続きをみる

柿プリンを作ってみた

カタールに飛んだ友達のＮくんはアブダビ経由で無事到着、現地の情報や画像なんかをツイートしてくれています。 ホテル着いたら噂のコンテナだった！なんてことはなかったようでちょっとがっかりｗ Nくん以外からのツイートも現地からたくさん流れて来ていて、 いったい何人くらいカタール入りしてるんだろう？ そん... 続きをみる

ANA手帳＆卓上カレンダーが届いたYO！

ANAから2023年版の手帳と卓上カレンダーが届きました。 初めて手にしたときは「これが憧れのＡＮＡ手帳か！」と感動したものだけど、箱・包装・手帳とも材質含めて年々グレードダウン。 最近は　ちゃっちいなあ　とすら思ってしまう・・・ コロナ禍以降飛行機に乗ってないから文句言えないけどネ(´... 続きをみる

W杯の年恒例「カタール行くの？」

本日夕方のフライトで、友達のNくんがカタールへ向けて出発しました。 （こちらの記事で「北京空港で公安に拘束されNくんに助けてもらった」のNくん） 目的はFIFAワールドカップの日本代表戦に参戦するためで、他にも顔見知り程度だけど知り合い４人が出発したもよう。 優勝候補国であるドイツ・コスタリカ・ス... 続きをみる

17時間睡眠と三木からのいただきもの

昨日歩きすぎたて疲れたのかな、昼寝と併せて17時間寝ました。 これだけ寝るとかえって疲れるのはなぜなんだろう＾＾ 今夜は眠れないだろうから、秋の夜長の読書と行きますかね。 三木のお母さん（友達のお母さま）から佃煮やお菓子などが届きました。 佃煮はお弁当のおかず、お菓子とお茶は食後にありがたくいただ... 続きをみる

駅ハイin渋谷→池袋で無敵屋巡礼

駅からハイキングで渋谷を歩いて来ました。 渋谷を歩くの何年振りだろう？ 買い物は渋谷、ごはんは青山、踊りは六本木だった昭和の時代が懐かしい。 10時受付なのに200人くらい並んでる駅ハイなんて駅ハイじゃない！w 参加者は相変わらず年齢層高め。 渋谷駅ハチ公前広場からスタート。 スクランブル交差点は... 続きをみる

メガネを落としてプチ旅行

今朝の通勤電車で本を読むのにメガネを外し、バッグの淵に掛けておいた。 で、電車を降りて階段を昇ろうしたところ、どうも視界が悪い。 そこでメガネのことを思い出しバッグを見たら・・・ない(;'∀') 紛失を届け出たら、乗った電車（ＪＲ→東京メトロ→小田... 続きをみる

愛用のブックカバーたち☆

父が製本業だったこともあり、フィルムが貼ってある図書館の本であっても、汚れないように傷つけないようにとカバーをかけるのが小さい頃からの習慣です。 これは小田急線の千歳船橋駅前にあった「千歳虎屋」の包み紙で自作したもの。 しおり紐は無印良品の「しおりシール5本組」。 お店は数年前に閉店してしまい、も... 続きをみる

本の住所を移すのだ、の巻

書斎にある大きな本棚を来年末までに処分しようと計画中。 本は残す・売る・廃棄の３択を考えているのだけど、第４の選択肢に「会社の本棚に寄贈する」を加えました。 会社のリラックスルームにある本棚は役職員が本を持ち寄りその本を自由に読める設定で、ルールは「雑誌・漫画は不可」のみ。 奥まったところにあるか... 続きをみる

入れ歯の話し、略して「入れバナ」

インプラントを記事にされている同年代のブロガーさんがいらしたので、関連してワタシも入れバナ。 ３年前、左下奥から２本目の歯を抜いた時に部分入れ歯を作りました。 歯の形状の関係でブリッジは不可、インプラントは主治医からの許可が出なくて、歯科の先生と相談して部分入れ歯を作ることにしたのです。 ちなみに... 続きをみる

PCの画面をテレビに表示させてみた

友達からUSBメモリに入ったmp4ファイルをいただいた。 PCでも見れるけどどうせならテレビの大きな画面で見たいなあと思い、今さらながら「PCの画面をワイヤレスでテレビに映す」にトライ！ 参考にしたのはこちらのYoutubeチャンネル webページはWin10に標準装備されているキャストを使って簡... 続きをみる

新米を買ったど～

週末恒例、ヤオ活。 去年のお米をやっと食べ終わって、令和４年度産の新米を購入。 父が山形県出身なので、うちは山形の米一択です。 たま～に災害ストック用の無洗米（少量）で北海道のななつぼしを買うけど、普段食べるお米はここ数年「つや姫」。 だって美味しいんだもん♪ 明日のお弁当から新米なのだ。楽しみだ... 続きをみる

あべゆ引退試合

埼玉スタジアムで開催された阿部勇樹さんの引退試合に行ってきた。 あべちゃんと共に世界を獲りに行った2007年～2021年までの14年間、いろんなことがあったけどどれもこれもいい思い出。 特に2017年のACL遠征で、当時イスラム教徒しか入国できなかったサウジアラビアに行けたのは、これまでの人生の中... 続きをみる

BA.4-5ワクチン予約完了！

本日のお昼休みにオミクロン株対応ワクチン（2価ワクチン）を予約しました。 オミクロン対応ならBA.1、BA.4-5どちらでも効き目に違いはないみたいだけど、最新型のBA.4-5狙いで予約完了です。 2価ワクチンを打つと次の株対応まで打たなくて良いはずで（主治医は１年くらい空くようなことを言ってた）... 続きをみる

ほたるさんへ

ほたるさんへの私信です。読んでくれるかわからないけど読んでくれたらいいな。 衛生管理を仕事にしているので、うつになった職員の家族に伝えていることです。 対応のヒントになれば幸いです。 ①普通に接しましょう　　 いつも通り普通に接してください。　　 特別なことをする必要はないです。　　 バイクでもデ... 続きをみる

キャンディ・キャンディはいつ読める？

「読みたくて探したけどどこにも売ってな～い(>_<)」 という後輩の一言が発端でお昼休みに超盛り上がったキャンディ・キャンディ。 原作者と漫画家の著作権争いで本は絶版だから当分読めないし、動画も放送・配信ともできないよ。 と話したらみんな知らなかったようで驚いてた。 では、キャンディ・... 続きをみる

ダイソーの47都道府県トートバックとほっかむり鉄塔

春風なおこ師匠が記事にされていたダイソーの50周年記念・47都道府県トートバッグを見て来ました。 各都道府県の「日本一」がデザインされているこのトートバッグ、我らが千葉県は 「日本一高い歩道橋がある」。ですと。 すみません、見ただけです。買ってないです<(＿ ＿)>ﾍﾟｺﾍﾟｺ 日本一... 続きをみる

天王星が月に食われた(>_<)！皆既月食と天王星食の夜

今夜は442年ぶりの皆既月食＆惑星食。 駅に着いたらみんなスマホを掲げて月撮ってた。（19：15撮影） ワタシも撮ったけどイマイチ・・・(´・ω・｀) 買い物して帰宅して空を見上げたら、天王星らしき小さな光が月に接近してる！ 急いでパソコン立ち上げて、朝日新聞天文部のYou... 続きをみる

もらったヘルメットと「東京防災」

会社で使い手がいないというヘルメットをもらって来た♪ 透明なシールドが付いていてカッコイイじゃん☆ 2020年11月製造のPC素材だから2023年11月が交換の目安。 まあ自宅の防災用だから、中のプラスチックがヘタるまで大丈夫でしょう。 ほしかった防災用（じゃないけど）ヘルメットを入手したので、い... 続きをみる

リビングの照明をオサレ系にちぇーんじ！（２）

10月9日に替えたリビングの照明がイイカンジで使えているので、もう片方のエリアも同じ機種にちぇーんじ。 追加で注文して先週の日曜日に届いていたのだけど、この日は二日酔いで設置を断念... いや、今日もバッチリ二日酔いなんだけど、いつまでも段ボール箱が部屋にあるのが目障りゆえ、チャッチャと取り付けま... 続きをみる

もう最終節！リカありがとう→与野飲み

あっという間に最終節ですよ、早い早い早すぎる💦 今日もいささか飲みすぎました。 なぜ人は酔うのか。 自問自答の日々は続き、答えを求めるための果てしない旅は続きます。 うえ～いヾ(*&acute;&forall;｀*)ﾉ 挟まってるとんちゃん、かわゆす♡

わけあり柿とか

本日有給休暇で仕事はお休み。 午後はカット＆カラーで美容院に行ったのだけど、髪の毛切ってもらってる間に寝てしまった。 担当さんに寝ちゃった、夢まで見てた、コクッとしてやり辛かったでしょごめんね。と言ったら、頭触られると気持ちいいですよね～と笑って返してくれた。 窓際の席で太陽の陽ざしが暖かくて、店... 続きをみる

鎌倉アルプスでハイホー！

電車に乗っていたら国民保護に関する情報が送られてきて、また北の刈り上げくんがミサイルを飛ばしたのかよ・・・とちょっとうんざりな文化の日の朝。 鎌倉アルプス・天園ハイキングコースを友達のHちゃんと歩いてきました。 途中道を間違えて往復２kmがプラスされ、全ハイキング行程10km。 昼食後、鎌倉駅と鶴... 続きをみる

千代田区図書館にて

いつも拝見しているきんのさんの団地日記で「これからの暮らし by ESSE　vol.3」にきんのさんの記事が掲載されたことを知り、昨日さっそく近所の本屋さんに行ってみました。 が、在庫が見当たらない(>_<) ＜11/3追記＞こちらがきんのさんの記事です☆ そこで利用している千代田区図... 続きをみる

10月の支出明細。食費の1/3が飲み会代ってｗ

10月の支出明細を出してみました。 タイトルとおり食費の1/3が飲み会代です。普通のご家庭では考えられない比率ｗ 1/3とは言うものの、食費としてカウントしている３万円のうち１万円が飲み会代で、実食費（というのかな）は食材・調味料・お菓子・外食費などを集計した２万円です。 10月はほとんどお弁当＋... 続きをみる